تخلص من المشاعر السلبية
لا تخلو أيامنا بل لحظاتنا من تقلبات في الأمزجة وتغيرات في العواطف ففي لحظة نثور ونغضب وفي أخرى نصاب بالإحباط وأخرى تضيق على أنفسنا والأرض وما رحبت .. هكذا كثيرا ما نغضب ونهتم ونقلق وتراودنا أفكاراً سلبية مزعجة .. هنا .. علينا أن نقف لحظة، ونسأل أنفسنا: ماذا يحدث؟ لماذا هذه الأمور تحدث؟ .. نحاول أن نكتشف ما الذي يجذبنا نحو هذه المشاعر السلبية والأفكار المقلقة.
عندما ندرك أننا في حالة غضب أو في حالة قلق ..فإننا لا شك نستطيع أن نكتشف سبب غضبنا وثورتنا وقلقنا .. إذا اكتشف السبب استطعنا بذواتنا ـ بعد توفيق الله ـ أن نتخلص من الحالة السلبية الآنية.
هناك طرائق كثيرة للتخلص من فترات ولحظات الهم والضيق والغضب وأي شعور سلبي .. ويأتي على رأس هذه الطرائق ما ذكره المصطفى عليه الصلاة والسلام وهي أسس كلية والحمد الله كلنا نعلمها .. المهم في الأمر أن لا نستسلم لهذه اللحظات السيئة .. نغير تفكيرنا .. نتجه بأذهاننا إلى أمر آخر .. ننظر إلى الأمر بزاوية مختلفة .. لا بد أن يكون لدينا تقنية في التخلص من المشاعر السيئة ويكون لدينا القدرة في قطع الأسباب التي تسبب وتغذي هذه الحالة التي نمر بها.
ولا يخالك أن من السعادة أن تعيش حياتك حياة مليئة بالرضا والاطمئنان والهدوء وعندما تكون بعيداً عن الانفعال والغضب والتوتر والقلق .. فإن الروح تسكن والقلب يهدأ والنفس تطمئن وتشعر أنك قد تخلصت من آلامك ومعاناتك .. ودمت في أحسن حال
__________________
|
العرض العادي
